Archiwum autora: Patryk Jędraszczyk

O Patryk Jędraszczyk

Jestem sportowcem od najmłodszych lat. Od zawsze interesowałem sie piłką nożną aczkolwiek pojawiły sie dzieci i nie było czasu na karierę. Jako że grałem w jednym ze znanych klubów, zostałem trenerem młodzików w piłce nożnej. Dzięki temu mogę rozwijać się w świecie piłki i nie grozi mi utrata kondycji.

Przewodnik dla początkujących wędrowców

przez | 14 lipca, 2022

Backpacking jest jedną z najczystszych form przygody i jest to świetny sposób, aby odłączyć się od technologii, połączyć się z naturą i uciec od tego wszystkiego. Możesz zobaczyć zapierające dech w piersiach cuda natury, spotkać fascynujące dzikie zwierzęta i poszukać epickich miejsc do podziwiania gwiazd, a wszystko to doświadczając dreszczyku emocji związanego z odłączeniem się… Czytaj dalej »

Działanie i zalety czujki lawinowej

przez | 6 lipca, 2022

Detektor lawinowy działa poprzez zbieranie fotonów z lawiny. Po dotarciu fotonów, elektroniczny obwód gaszący zmniejsza napięcie na diodzie poniżej napięcia progowego. To zatrzymuje lawinę i sprawia, że detektor jest ponownie gotowy do wykrywania fotonów. Proces ten ogranicza jednak szybkość zliczania do 10 MHz, ze względu na czas martwy. Ogranicza to wydajność kwantową detektora. Detektor lawinowy… Czytaj dalej »

Zasady gry w piłkę nożną – wszystko co musisz wiedzieć

przez | 2 lipca, 2022

Jeśli chcesz nauczyć się zasad piłki nożnej, trafiłeś we właściwe miejsce. Dowiedz się o linii Goal, Goal kick, Offsides, Throw-ins, i więcej. To tylko niektóre z podstaw. Ale w grze jest więcej niż się wydaje! Goal kicks Goal kicks to wznowienie gry w piłce nożnej. Procedury rzutów na bramkę są podyktowane przez Przepisy Gry. Prawo,… Czytaj dalej »

Rodzaje fauli w koszykówce

przez | 1 lipca, 2022

Koszykówka ma kilka rodzajów fauli. Są to faule osobiste, niesportowe zachowanie, faule flagowe i faule kontaktowe. Spójrzmy na różne rodzaje fauli w koszykówce i jak wpływają one na grę. Pierwszy rodzaj fauli nazywany jest faulem osobistym. Faule osobiste Zasady dotyczące fauli osobistych w koszykówce są podobne do tych dotyczących fauli drużynowych. Zawodnicy otrzymują faul osobisty,… Czytaj dalej »

Wybór kurtki puchowej – Jaka kurtka puchowa na szlak?

przez | 4 czerwca, 2022

Przed zakupem kurtki puchowej należy zwrócić uwagę na jej wagę i izolację. Kurtki puchowe występują w różnych wagach, od lekkich do ciężkich. Lekkie mają zazwyczaj od ośmiu do piętnastu uncji, natomiast średnie od dwudziestu do trzydziestu uncji. Waga kurtki puchowej będzie miała wpływ na to, jak bardzo jest ona ciepła, a także będzie zależała od… Czytaj dalej »

5 powodów, dla których powinieneś ćwiczyć z piłką lekarską

przez | 16 maja, 2022

Piłka lekarska jest doskonałym narzędziem do ćwiczeń, które można wykorzystać do poprawy siły i szybkości. Poprawia również twoją równowagę i zdrowie psychiczne. Jest to jeden z najbardziej popularnych urządzeń do ćwiczeń dostępnych dzisiaj. Jest to świetne rozwiązanie dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej. Łatwo jest znaleźć jeden na siłowni lub w domu, i może… Czytaj dalej »

Rewitalizacja terenów miejskich – jak uprawiać sport w mieście

przez | 17 kwietnia, 2022

Rewitalizacja terenów miejskich to doskonały sposób na poprawę jakości powietrza. Sprawia również, że uprawianie sportu w mieście jest bezpieczniejsze i bardziej atrakcyjne. Oto kilka wskazówek, jak zacząć. Po pierwsze, znajdź dobry park z trawą, drzewami i inną roślinnością. To pomoże Ci znaleźć idealne miejsce do uprawiania sportu. Po drugie, upewnij się, że teren jest dostępny… Czytaj dalej »

Przykłady ćwiczeń aerobowych dla początkujących

przez | 16 kwietnia, 2022

Ćwiczenia aerobowe to formy cardio, które zwiększają tętno. Spalają również kalorie i poprawiają nastrój. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom ćwiczeń aerobowych i kilku przykładom dla początkujących. Mamy nadzieję, że pomogą Ci one zacząć. Ćwiczenia aerobowe to świetny sposób na rozpoczęcie podróży po zdrowie. Ćwiczenia aerobowe to forma treningu cardio Ćwiczenia aerobowe to świetny… Czytaj dalej »

Czy kask rowerowy jest obowiązkowy?

przez | 9 kwietnia, 2022

Jeśli jesteś rowerzystą w Nowej Południowej Walii, Kalifornii, Waszyngtonie lub Wirginii, powinieneś wiedzieć, czy noszenie kasku rowerowego jest obowiązkowe. Chociaż prawo jest generalnie takie samo w każdym stanie, są pewne wyjątki. Na przykład w New Jersey kaski są opcjonalne. kask rowerowy jest obowiązkowy w Nowej Południowej Walii Chociaż jazda na rowerze jest uważana za przyjemną… Czytaj dalej »